Η θεραπεία οποιασδήποτε μορφής αλκοολισμού περιλαμβάνει την πλήρη άρνηση του ασθενούς από το αλκοόλ. Η επιτυχία της θεραπείας μειώνεται στο μηδέν εάν ο ασθενής δεν επιθυμεί ένα άτομο να ζήσει σε κατάσταση νηφαλιότητας. Αντίθετα, η επίγνωση του ατόμου για τη δική του ασθένεια είναι ήδη το πρώτο βήμα προς την επίτευξη ύφεσης. Αυτή η επίγνωση είναι το αποτέλεσμα πολύ περίπλοκης δουλειάς με τον εαυτό του και απαιτεί πολύ χρόνο και προσπάθεια. Ως εκ τούτου, για να σταματήσει το ποτό, είναι καλύτερο για ένα άτομο να συμβουλευτεί έναν γιατρό.
Λόγοι για να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ένα άτομο σταματά να πίνει. Μεταξύ των πιο σημαντικών είναι:
- την επιθυμία να είμαστε υγιείς.
- επιδείνωση της κατάστασης της υγείας και ανάπτυξη χρόνιων ασθενειών·
- πιο ελκυστική εμφάνιση σε άτομα που δεν έχουν προβλήματα με το αλκοόλ.
- ένα νηφάλιο, αιχμηρό και άψογο μυαλό, η επιθυμία να αντιληφθεί κανείς επαρκώς τη γύρω πραγματικότητα.
- υψηλής απόδοσης;
- καλή στάση στη δουλειά και άψογη φήμη.
- εξοικονόμηση χρημάτων (οι οικονομικές δαπάνες για αλκοόλ παίρνουν πάντα σημαντικό μερίδιο στον προϋπολογισμό ενός αλκοολικού ατόμου).
- υψηλή σεξουαλικότητα, κανένα πρόβλημα με την ισχύ στους άνδρες ή τον εμμηνορροϊκό κύκλο στις γυναίκες.
- η παρουσία δύναμης και χρόνου (εξάλλου, η ζωή ενός ατόμου που βρίσκεται σε έναν αλκοολικό ιστό καθοδηγείται από μια επιθυμία - να πιει).
- εξαιρετική ψυχική κατάσταση, ευθυμία.
- υγιεινή ατμόσφαιρα στο σπίτι?
- γεμάτη, φωτεινή και υγιή ζωή.
- υγιείς απογόνους.
Ο δρόμος για μια νηφάλια ζωή είναι πολύ μακρύς και δύσκολος. Ωστόσο, ένα άτομο έχει την ευκαιρία να απαλλαγεί από τον εθισμό ακολουθώντας τις συμβουλές των γιατρών. Το πιο σημαντικό για αυτό είναι να έχεις έντονη επιθυμία για θεραπεία και σιδερένια θέληση.
Μπορεί κάποιος να σταματήσει να πίνει μόνος του;
Οι γιατροί προειδοποιούν: δεν υπάρχουν πρώην αλκοολικοί. Ο αλκοολισμός είναι μια ανίατη ασθένεια. Ωστόσο, ο ασθενής έχει πάντα την ευκαιρία να επιτύχει σταθερή ύφεση και να σταματήσει να πίνει αλκοόλ. Η διάρκεια της περιόδου νηφαλιότητας είναι μεταβλητή και μπορεί να κυμαίνεται από αρκετούς μήνες έως αρκετές δεκαετίες.
Οι μέθοδοι ψυχικής επιρροής στον ασθενή είναι αποτελεσματικές για τη διακοπή της κατανάλωσης αλκοόλ. Σας επιτρέπουν να εμπνεύσετε τον ασθενή με μια αρνητική στάση απέναντι στο αλκοόλ και έτσι να αποτρέψετε την υποτροπή. Με την επιφύλαξη θετικής έκβασης, σχηματίζεται μια ισχυρή πεποίθηση ότι μπορεί να ζήσει μια υγιή και ικανοποιητική ζωή χωρίς να πιει ούτε μια σταγόνα αλκοολούχων ποτών.
Η επιτυχής θεραπεία του αλκοολισμού εξαρτάται από μεγάλο αριθμό παραγόντων. Το πιο σημαντικό είναι ότι το ίδιο το άτομο αποφασίζει αν θα πιει αλκοόλ ή όχι.
Αυθόρμητη ύφεση
Σπάνια συμβαίνει ένα άτομο να σταματήσει να πίνει αυθόρμητα. Ένας συγκεκριμένος παράγοντας ωθεί προς αυτό: υπάρχει η αποδοχή της δικής του ασθένειας και, στη συνέχεια, η απόφαση ότι κάτι πρέπει να αλλάξει στη ζωή του.
Το κύριο μειονέκτημα της αυθόρμητης ύφεσης είναι η απροσδιόριστη επιμονή και ο αυθορμητισμός.
Παρακινητική Ύφεση
Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο αρνείται συνειδητά να πιει αλκοόλ. Συχνότερα αυτό συμβαίνει εάν υπάρχει απειλή για τη ζωή ενός ατόμου. Αρνούμενος συνειδητά το αλκοόλ, ένα άτομο εγείρει επίσης μια σειρά οικονομικών ζητημάτων και επίσης λύνει το πρόβλημα της διατήρησης της οικογένειας.
Σταδιακά, ένα άτομο καταλήγει στο συμπέρασμα ότι η πλήρης απόρριψη του αλκοόλ θα του επιτρέψει να επιτύχει τους στόχους του στη ζωή και να εδραιώσει την επιτυχία. Σε ύφεση, είναι απόλυτα πεπεισμένος ότι η επιλογή του είναι η σωστή και αποτελεί προτεραιότητα, παρά την παρουσία πειρασμών. Επιπλέον, κάθε νίκη επί του αλκοόλ και η έγκριση των ανθρώπων γύρω του ενισχύει περαιτέρω μια νηφάλια θέση.
Αναγκαστική ύφεση
Όχι πάντα ένα άτομο προσπαθεί εθελοντικά για έναν νηφάλιο τρόπο ζωής. Πολλοί άνθρωποι που είναι εθισμένοι στο αλκοόλ δεν καταλαβαίνουν πάντα πόσο επιβλαβής είναι η κακή τους συνήθεια. Ωστόσο, οι περιστάσεις αναλαμβάνουν. Για παράδειγμα, εάν ο διευθυντής είναι στη δουλειά ή ο σύζυγος, το παιδί βάζει ένα άτομο πριν από μια επιλογή, πρέπει να υπακούσει. Διαφορετικά, θα εμφανίζεται σε όλη τη ζωή ενός εθισμένου στο αλκοόλ.
Η αναγκαστική ύφεση συνήθως δεν είναι ανθεκτική. Επιπλέον, ένα άτομο βρίσκεται συνεχώς σε τεταμένη κατάσταση, επειδή βιώνει κακουχίες και ενοχλήσεις από τέτοιους καταναγκασμούς. Μια βλάβη μετά από μια τέτοια ύφεση έχει συνήθως πολύ σοβαρές συνέπειες.
Σωματογόνος ύφεση
Εάν ένα άτομο μάθει για μια απότομη επιδείνωση της υγείας του, συνήθως σταματά να πίνει αλκοόλ. Η πιο συνηθισμένη κατάσταση είναι όταν ένας ασθενής πρέπει να εγκαταλείψει το αλκοόλ λόγω παραλήρημα τρέμενς.
Επίσης, οι αλκοολικοί φοβούνται τις συνέπειες μιας σοβαρής ασθένειας (για παράδειγμα, καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό). Στο πλαίσιο των αρνητικών συναισθημάτων, χάνουν εντελώς την έλξη τους για το αλκοόλ. Η συνειδητοποίηση της βλάβης του αλκοόλ, αν και καθυστερημένα, διαμορφώνει μια νέα στάση: η επιβίωση είναι μεγαλύτερη προτεραιότητα από την κατανάλωση αλκοόλ και τη βραχυπρόθεσμη μέθη.
Ψυχογενής ύφεση
Αυτή η παραλλαγή της στέρησης αλκοόλ σχετίζεται με σωματογονική ύφεση. Όταν ένα άτομο μαθαίνει τι έκανε όταν ήταν μεθυσμένος, βιώνει ένα τεράστιο σοκ. Σε κατάσταση ντροπής για τις πράξεις του, αποφασίζει να σταματήσει να πίνει.
Μπορεί να υπάρχουν πολλοί τέτοιοι λόγοι. Τις περισσότερες φορές είναι:
- τροχαία ατυχήματα λόγω μέθης.
- μια απόπειρα κατά της ζωής των δικών τους παιδιών.
- βία.
Μια τέτοια ύφεση είναι ασταθής και βραχύβια. Μερικές φορές μια ισχυρή σκανδάλη λειτουργεί προς την αντίθετη κατεύθυνση και το άτομο αρχίζει να πίνει ακόμα περισσότερο. Σε κατάσταση αλκοολικής λήθης δεν αποκλείεται η αυτοκτονία.
Ύφεση μετά τη δηλητηρίαση
Η φύση αυτής της ύφεσης δεν μπορούσε να τεκμηριωθεί πλήρως. Είναι χαρακτηριστικό για άτομα που κάνουν χρόνια κατάχρηση αλκοολούχων ποτών. Μια μέρα σταματούν να πίνουν και δεν αμφισβητούν αυτήν την απόφαση.
Οι γιατροί προτείνουν ότι κάποια στιγμή η δηλητηρίαση με αιθυλική αλκοόλη και τα προϊόντα αποσύνθεσής της φτάνει σε ένα κρίσιμο όριο. Αυτή τη στιγμή, οι βιοχημικές διεργασίες στον εγκέφαλο αλλάζουν και εμφανίζεται μια αποστροφή για τα αλκοολούχα ποτά. Είναι αξιοσημείωτο ότι η γεύση, η μυρωδιά του αλκοόλ γίνεται δυσάρεστη ξαφνικά. Ακόμη και μικρές δόσεις προκαλούν ναυτία και έμετο.
Η ύφεση μετά τη δηλητηρίαση είναι σχετικά σταθερή. Ωστόσο, δεν αποκλείονται οι υποτροπές, όταν, στο πλαίσιο ενός νηφάλιου τρόπου ζωής, η κατάσταση της υγείας ενός ατόμου βελτιώνεται αισθητά.
Συμβουλές για άτομα που θέλουν να σταματήσουν να πίνουν
Δεν μπορεί να αντέξει εύκολα κάθε άτομο που έχει κάνει κατάχρηση αλκοολούχων ποτών εύκολα σε μια νηφάλια κατάσταση. Μερικοί έχουν μια οδυνηρή λαχτάρα για αλκοόλ, μια επιθυμία να παραλείψουν αμέσως ένα «δυο ποτήρια». Για όσους ξεκίνησαν σταθερά και με αυτοπεποίθηση ένα νηφάλιο μονοπάτι, τέτοιες συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν.
- Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με μια εξειδικευμένη κλινική. Εδώ, οι ειδικοί θα επιλέξουν ένα ατομικό σχέδιο θεραπείας, θα συνταγογραφήσουν αποτελεσματική φαρμακευτική αγωγή εάν είναι απαραίτητο. Οι ψυχολόγοι και οι ειδικοί αποκατάστασης θα σας βοηθήσουν να ξεφύγετε από την υπερφαγία, να καθαρίσετε το σώμα σας και να αναπτύξετε μια επίμονη αρνητική στάση απέναντι στη χρήση αιθανόλης.
- Αν θέλετε να σταματήσετε να πίνετε, αυτή είναι η μισή μάχη. Ο ασθενής πρέπει να αναγνωρίσει την παρουσία της νόσου. Εάν είναι δυνατόν, το πρόβλημα με το αλκοόλ θα πρέπει να συζητηθεί με αγαπημένα πρόσωπα.
- Ο ασθενής πρέπει να σταματήσει κάθε σχέση με άτομα με τα οποία έπινε και που ήταν ανεκτικά στον εθισμό του.
- Πετάξτε όλα τα αλκοολούχα ποτά στο σπίτι. Αυτό θα κάνει πολύ πιο εύκολο να αποφύγετε τον πειρασμό. Εάν υπάρχει μια ήρεμη αντίδραση σε άτομα που πίνουν αλκοόλ, αυτό είναι ήδη επιτυχία.
- Πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι τα συμπτώματα στέρησης θα αναπτυχθούν κατά την άρνηση του αλκοόλ. Ταυτόχρονα θα βασανιστούν διάφορες ψυχοφυσιολογικές διαταραχές. Η παρόρμηση να τα αφαιρέσετε μπορεί να είναι πολύ έντονη. Αυτή τη στιγμή, είναι σημαντικό να μην υποκύψετε στην αδυναμία. Η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων στέρησης μόνος σας είναι πολύ δύσκολη, επομένως θα πρέπει να εμπιστευτείτε τους ειδικούς.
- Θα πρέπει να διαβάσετε τη βιβλιογραφία για διάφορες πτυχές του αλκοολισμού. Είναι σημαντικό να αποφεύγονται πηγές αμφίβολης προέλευσης. Οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορούν να συζητηθούν με το γιατρό.
- Η καθημερινή ρουτίνα πρέπει να περιλαμβάνει διαφορετικούς τύπους σωματικής δραστηριότητας. Είναι σημαντικό να τρώτε καλά και πλήρως, καθώς και να ξεκουράζεστε. Είναι ιδανικό να μάθετε πώς να αποφεύγετε το άγχος ή τουλάχιστον να μην αντιδράτε σε αυτό.
- Μερικοί μπορούν να βοηθηθούν μετακινώντας, επικοινωνώντας με άλλους ανθρώπους.
- Ένα ενδιαφέρον χόμπι θα βελτιώσει το συναισθηματικό υπόβαθρο. Μερικοί άνθρωποι βοηθούνται από την αλλαγή επαγγέλματος, τον εθελοντισμό και τις υπαίθριες δραστηριότητες.
- Σε συναντήσεις, διακοπές, πρέπει να αναζητήσετε μια εναλλακτική λύση στα αλκοολούχα ποτά, τα οποία, δυστυχώς, έχουν γίνει παραδοσιακά. Ακόμη και ένα κοκτέιλ μπορεί να εκτροχιάσει όλες τις προηγούμενες προσπάθειες.
Δεν υπάρχει μια ενιαία μέθοδος για τη διακοπή του ποτού. Κάθε εθισμένος στο αλκοόλ θα πρέπει να αναζητήσει την καταλληλότερη επιλογή. Για να αποφύγετε τις υποτροπές και να επιτύχετε θετικό αποτέλεσμα, είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε με ειδικούς.